島歯科ブログ

みなさん、こんにちは！
スタッフの馬渡です

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２月になりましたが、まだまだ天気予報には雪マークがありますね

身体を冷やさないようにしてください！

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２月の行事といえば、バレンタインデーもありますね！
街中がチョコで溢れていて、幸せな気分になりますよね♩

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私も自分用にチョコを買いました

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疲れている時に甘いもの食べるとホッとします！

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でも、

甘いものを食べると虫歯が気になりますね

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間食や甘いお菓子やドリンクをよく摂る人は、虫歯の原因になる酸に長時間さらされるため、虫歯のリスクが高まってしまいます。

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ついつい間食をしてしまいますが、食後にはできるだけ歯磨きをしましょう

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歯と歯の隙間や、歯と歯茎の境目、奥歯の噛み合わせの部分などは磨き残しになりやすいので、気をつけて磨きましょう♩

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歯磨きする時間や場所がないという方は、うがいをしたり、キシリトール入りのガムを噛むこと、マウスウォッシュでも、虫歯予防になります

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私も面倒で歯磨きを怠りがちなので気をつけていきたいです

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